【讀後感】為自己出征

洛奇心理師雜文集
5 min readSep 29, 2018

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因為想以最好的一面示人,我們戴上面具;因為害怕受傷害,我們戴上面具;但在戴上面具的同時,我們也跟著失去一部分的自己,失去了原本的坦率自然,失去了感受別人付出真誠情感的能力,就像書中穿著盔甲的武士一樣;由於太習慣偽裝著自己,我

們漸漸忘記自己本來的模樣。

因此,當初為營造完美形象、保護自己而穿上的堅固盔甲,便再也無法卸除,終究成為我們成長的限制,只有勇敢地破除這層障礙,才能活出真正的自己。
所以,從學習認識自己開始。

我們踏上尋找自己的真理之道,找尋被自己遺落的那顆心,探訪住在心裡的那個真正的自己。

於是,從沉默之堡開始。沈默裡所包含的東西,不只是不說話而已,唯有靜默,才能真正的傾聽,聽平常不曾注意的,聽萬事萬物發出來的聲音,聽自己真正想要說的話,然後才會發現:『也許,我真的隱藏我自己的感覺。』

平常隱匿在內心深處的感覺,透過安靜的沈澱而一股腦兒的通通冒了出來,
這時我們才能夠真正的了解,也才可以看到一點平常看不到的東西。
進而可以開始接受生命,懂得生命其實是美好的。

接著,來到知識之堡。真正的知識,是一種指引,是一些想法,是突然之間的頓悟。需要跟愛是不一樣的,我們總是像書中的武士一樣,不斷的需要,不斷的渴望,卻從來沒有真正的去愛過,把許多事情視為理所當然,不懂得感激。也因而,我們並不真的知道愛是什麼?如果,我們不能愛自己,我們也不能真正愛別人。

透過不停的反省,我們了解了很多以前抓住不放的「已知」,包括自己的本質 — 我以為我是什麼樣子,跟我以為我不是什麼樣子。
還有我的信仰,哪些我認為是對或錯、好或壞的事,而最後我們會懂得,有太多的不快樂或是太多的偽裝都是因為許多不必要的慾望或野心,因為不滿足才會弄得自己不快樂,如果知足,就會常樂。

再來,是志勇之堡。心中的惡龍會因為自己的恐懼、害怕等負面情緒而變得巨大,撒旦也會在靜寂時在我們耳邊低語、混淆我們,所以我們需要志氣與勇氣。

志氣是我們最堅強的盾牌,可以為我們抵擋惡龍的火焰;勇氣是我們最鋒利的寶劍,可以替我們砍殺惡龍與魔鬼,至此,我們因為沉默而得到新生的自己,擁有了刻有未知知識與謙卑態度的盔甲,再輔以志氣之盾與勇氣之劍,此時此刻,一個真正的勇士才就此誕生。

但最後,在登上真理之巔時,還需要落下。

本來,我們為了寶貴的生命,緊抓住岩石不放,但緊握的雙手,已沒有空間去拿取別的東西,於是,我們吊在峭壁上,凝視著下面顯然無底的深谷,我們會這樣想:
「放下,是否意味著我必須放手讓自己跌入不可知的深淵呢?」
最後的決定是,放手,然後信任。在放下的同時,雖然會迅速地下墜,卻可以清晰地看到自己的一生,並為自己生命全然負責,這時便樂意擁抱不可知而使自己自由了。

這時,放下的平靜,過往的一生,都是為了重生而做的準備,因為不再拘泥於過去,而是注重當下,展望未來,站在真理之巔上,凝視著一個名叫「自己」的美麗風景。

讀完這本書,我從書本中的武士看到自己的身影,看到他在試圖掙脫盔甲的過程,是艱苦的;看到我自己同樣穿上一身厚重的盔甲,拒絕別人的靠近,也難以對任何人包括我自己去敞開心房,我們同樣被一層看的見(抑或是看不見)的盔甲給鎖在小小的軀殼裡,而我們要重拾自由的心靈,勢必有所犧牲。武士憑藉著過人的勇氣,做到了。

他學會沉默,也得到知識;而我也跟隨著他的腳步,在沉默之堡裡沉默,認識自己;在知識之堡裡反思,了解生命意義;在志勇之堡前,同樣獲得志氣跟勇氣,然後我也毫不猶豫的鬆手,克服了跌落的恐懼,重新審思自己過去的一生,那些我自己不曾注意過的事情,故意遺忘的事情,害怕提及的事情,全都翻出來再次檢視,因為我知道,「上帝如果為你關了一扇門,必定會為你開另一扇窗。」

萬事萬物都是有意義的,也都是可以學習的,只要用心的去傾聽內在的聲音,它就會告訴你該怎麼去做,而我們也要義無反顧的往前衝。

在為自己出征的路上,絕不簡單,而我們也要一而再再而三不斷的、不斷的重新踏入真理之道。

真理之道其實就是一趟尋找自己的旅途,在這段旅程中,我們漸漸釋放那一直被囚禁的心靈,藉由使心靈全然的自由,我們才能夠深刻體會到與宇宙融為一體,也才能夠深刻感受到一直存在我們身邊的美好事物,哪怕是一個吻的暖意,空氣中傳來一朵花的香芬,或是旋律優美的曲子,這些都是我們甩開束縛自己的無動於衷後,所能夠重新體會到的生命的美好。

認識真正的自我,學習如何愛自己,也學會愛別人,脫下嵌在自己身上太久太久的盔甲,放慢腳步,學會開心,學會難過,學會快樂,也學會傷心,釋放自己負向的情緒還有想法,重新獲得正面的能量還有思考。以沉默為甲,以知識為槍,以志勇為盾,然後以一顆澄澈的心靈踏上那名為自己的道路,
為自己,出征。

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李炯德臨床心理師 @ 初色心理治療所 | 經營有FB粉專「心理師的深夜學堂」http://www.facebook.com/psycampus/ | 著作有《做自己的主人:那些青春與懵懂,寫給年輕學子的解答之書》| 講座或相關合作邀約歡迎來信聯繫:psy.jondlih@gmail.com